10 декабря, 2024

Тренажёр Кегеля для мужчин и женщин Boost – забота о тазовом дне без проникновения!

Опущение органов, недержание мочи, хронические боли в тазу – принято считать, что сделать с этими проблемами что-либо без операции невозможно. К сожалению, эти симптомы из-за ослабленных тазовых мышц встречаются как в молодости, так и в зрелом возрасте.

Различные осложнения мешают нормальной жизни и встречаются как у женщин, так и у мужчин. Что можно с этим сделать и каких последствий получится избежать, если уже сейчас заняться вопросами здоровья? Читайте ниже.

Какие мужские проблемы можно решить при помощи упражнений Кегеля?

Упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна помогают мужчинам справиться с рядом проблем. Рассмотрим более подробно, с чем можно столкнуться, если не заниматься интимным здоровьем.

Недержание мочи

Недержание — состояние, о котором пациенты стесняются говорить даже с врачом. Оно может возникать по разным причинам: возраст, операции на простате, стресс, хронические заболевания. Невозможность удерживать мочу сказывается на качестве жизни, заставляя мужчину ощущать себя неполноценным.

Укрепление и стимуляция мышц тазового дна восстанавливает контроль над мочеиспусканием и предотвращает непроизвольное подтекание мочи. Комплекс упражнений особенно полезен для мужчин, перенесших операции на простате.

Недержание у мужчин в молодом возрасте встречается редко и часто становится следствием травм. Риск развития этого осложнения увеличивается с возрастом – 11-34% пожилых пациентов сталкивались с этой проблемой.

Ранняя эякуляция

Это деликатная проблема мешает жить как молодым юношам, так и зрелым мужчинам. Она вызывает беспокойство, влияет на самооценку, создавая напряжение в интимной жизни. Постоянное чувство, что все происходит слишком быстро, мешает полностью раскрыть эмоциональную и физическую близость с партнёром.

Упражнения позволяют лучше контролировать мышцы тазового дна во время интимной близости, чтобы отсрочить семяизвержение. Возможность контроля и продолжительный половой акт – такой результат можно получить благодаря комплексу тренировок.

Улучшение эректильной функции

Эректильная дисфункция затрагивает не только физический, но и психологический аспект жизни мужчины. Состояние вызывает тревогу, страх потерять близость и удовлетворение в отношениях.

Регулярные упражнения Кегеля помогают усилить приток крови к половому члену и усилить эрекцию, сохранять её дольше, предотвращая преждевременную потерю тонуса.

Это состояние весьма распространено и встречается у сотен миллионов мужчин в мире. Более 50% пациентов 40-70 лет встречались с этой проблемой в той или иной мере.

Профилактика простатита

Это заболевание проявляется болью, дискомфортом и чувством давления. Эти симптомы влияют на повседневную жизнь и даже сон. К тому же застойные явления в области таза могут приводить к ощущению тяжести, ухудшать настроение и общее самочувствие.

Хотя упражнения Кегеля и не лечат простатит, они помогают улучшить кровоток в этой области, способствуют уменьшению застойных явлений. Благодаря этому симптомы становятся менее выраженными.

Что будет, если ничего не делать?...

Усугубление проблем с недержанием. Утрата контроля значительно снижает качество жизни, мешает социальной активности и приводит к психологическому дискомфорту
Обострение застойных явлений. Воспалительные процессы в простате без должного лечения могут перейти в фазу постоянного воспаления, что вызывает боли, дискомфорт и аденому простаты
Снижение чувствительности и яркости оргазма. Неспособность получать полное удовлетворение от половой жизни вызывает эмоциональное напряжение
Общее ухудшение здоровья тазовой области. Проблемы с тазовым дном могут привести к болям в спине и пояснице, проблемам с осанкой

Чем полезны упражнения Кегеля для женщин?

Упражнения Кегеля полезны для женщин в разные периоды жизни и помогают справиться с множеством деликатных проблем. Ниже перечислим основные проблемы, которые можно решить при помощи упражнений Кегеля.

Недержание мочи

Это очень неудобная проблема, которая может затронуть женщину в любом возрасте, чаще – после родов или в период менопаузы. Чувство беспомощности и потеря контроля подрывает уверенность и заставляет избегать активной жизни. Упражнения Кегеля укрепляют мышцы, которые помогают удерживать мочевой пузырь.

Восстановление после родов

Беременность и роды — одно из самых прекрасных, но довольно сложных испытаний для женского тела. Тазовое дно испытывает колоссальное напряжение во время родов. После них мышцы могут быть ослаблены, что приводит к проблемам с мочеиспусканием и дискомфорту. Упражнения Кегеля помогают укрепить эти мышцы, ускорить процесс восстановления и снова обрести комфорт.

Количество пациенток, которые столкнулись с проблемами из-за ослабления мышц тазового дна, неуклонно растет. Встречаемость пролапса составляет 1,7 – 28% в структуре гинекологической патологии.

У 85,5% пациенток вместе с пролапсом развиваются и другие расстройства: у 70,1% – недержание мочи, проблемы с опорожнением кишечника – у 36,5%, диспареуния – у 53,3%.

Восстановление либидо

Интимные отношения — важная часть жизни с партнёром, но после родов, с возрастом или по другим причинам женщина может почувствовать снижение чувствительности и удовольствия. Это может вызывать грусть, разочарование и даже ощущение дистанции. Упражнения Кегеля способствуют улучшению кровотока в области таза, повышая чувствительность и давая возможность вновь ощутить радость от близости.

В среднем, от снижения либидо страдают примерно 15% мужчин и 10% женщин 40-50 лет, 30% мужчин и 20% женщин 50-60 лет. Проще говоря, каждая вторая семейная пара сталкивалась с проблемами в постели. В большинстве случаев виной этому становятся гормональные изменения.

Что будет, если игнорировать проблемы?...

Проблемы с послеродовым восстановлением. Постоянный дискомфорт и слабость мышц могут привести к долгосрочным проблемам с тазовым дном
Прогрессирование пролапса органов. Может привести к хронической боли и необходимости хирургического вмешательства
Потеря удовлетворения от интимной жизни. Снижение чувствительности и проблемы с оргазмом могут ухудшить отношения
Осложнения в период менопаузы. Ослабление мышц может привести к недержанию и пролапсу с возрастом

Кому показаны тренировки и почему?

Если у вас нет противопоказаний, можно смело делать упражнения – они полезны как молодым, так и зрелым пациентам всех возрастов. Кому они особенно нужны и помогут избежать опасных последствий для здоровья:

Малоактивным пациентам. При недостатке физической активности мышцы ослабевают, и тазовое дно не будет здесь исключением. Все это приводит к проблемам с удержанием мочи и снижению чувствительности во время половой жизни
Пациентам с лишним весом. Избыточная масса тела создает постоянное давление на тазовое дно, что может ослабить мышцы и привести к недержанию мочи и другим проблемам
Женщинам после родов. Женщинам, прошедшим через естественные роды, упражнения Кегеля помогут восстановить тонус мышц тазового дна и предупредить их ослабление
Людям в возрасте. С возрастом мышцы таза могут ослабевать, что приводит к проблемам с контролем мочевого пузыря, а также другим осложнениям, особенно, в период менопаузы
Пациентам после операций. После некоторых операций на органах малого таза (например, простатэктомии или удаления матки), упражнения могут помочь восстановить контроль над мышцами тазового дна, улучшить кровоток и способствовать выздоровлению. Однако, делать их стоит только после одобрения вашего врача
Пациентам с сосудистыми заболеваниями. Упражнения укрепляют тазовые мышцы и способствуют нормализации кровотока, что снижает риск возникновения или обострения геморроя, варикозного расширения вен малого таза

Даже явные проблемы со здоровьем не всегда становятся достаточной мотивацией. Чтобы точно не бросить тренировки и заметить результат вскоре после их начала, воспользуйтесь умными девайсами.

Например, тренажёр Кегеля kGoal Boost без проникновения помогает заниматься в игровой форме и подходит как женщинам, так и мужчинам. Заниматься с ним можно в любое время и почти везде – его можно не мыть каждый раз после использования и тренироваться через одежду.

Когда и почему пользоваться тренажёрами без проникновения?

Выполнять упражнения Кегеля можно без каких-либо девайсов – но такая тактика не прощает ошибок и требует терпения для получения видимого результата. Альтернативный вариант – классические тренажёры (например, бусы или конусы). Но и у них есть существенный недостаток: без введения заниматься с ними не получится.

Выход из ситуации – внешняя стимуляция при помощи умного девайса Boost. Заниматься с ним можно без смазки, а выполнять упражнения в форме игры через приложение.

Его особенности:

Подходит для женщин, не имеющих сексуального опыта, не требует каких-либо инвазивных процедур. Это удобный и безопасный способ тренировки интимных мышц, не затрагивающий личные границы
Удобство в любых условиях. Тренироваться теперь можно без лишних волнений, зная, что процесс полностью скрыт от лишних глаз
Не требует проникновения. Подойдет для мужчин, которые считают неприемлемым использование девайсов, которые требуют соприкосновения с интимной областью

Упражнения Кегеля – выбор пациентов, которые предпочитают профилактику заболеваний серьёзным осложнениям. Повысить результативность помогут умные девайсы – например, тренажёр Boost, заниматься с которым можно в одежде без проникновения. Занятия с ним подойдут новичкам и тем, кто уже достиг успехов в тренировках, а также всем, кто предпочитает провести с пользой свободную минуту в офисе, авто или за просмотром соцсетей лёжа на диване.